相关问答

• Q健身后吃什么比较好？

  A人体在经过剧烈的锻炼后，身体就会消耗很多能量，所以身体就需要及时补充。建议人们在

  陈启众 副主任医师

• Q减肥应该选择在健身前吃东西还是健身后吃

  A想要减肥，应该在健身之前吃东西，不仅能够很好的锻炼到人的肢体能力，还可以让身体上

  吴光秀 副主任医师

• Q减肥健身前吃还是健身后吃

  A减肥的人在健身时，应尽量在健身之前吃东西。健身不仅具有锻炼肢体能力的作用，同时还

  潘宇 副主任医师

• Q健身应该空腹还是饭后

  A需要根据健身的目的，健身时做的运动来决定是空腹还是饭后。想要减掉身上的脂肪，最

  孙伟 主任医师

• Q晚上健身后吃香蕉好吗

  A晚上健身后吃香蕉有一定的好处。因为健身过后容易造成肌肉酸痛，身体疲劳的症状。而香

  潘宇 副主任医师

• Q香蕉健身前吃还是健身后吃

  A香蕉适宜在健身后食用。因为香蕉是一种高热量食物，并且含有丰富的钾元素和镁元素。健

  潘宇 副主任医师

• Q晚上健身后能吃东西吗

  A晚上健身后能吃东西，但是在吃的时候要适量，还要控制好身体内的脂肪和糖分摄入。要

  许吉成 副主任医师

• Q为什么健身之后体重还上升了

  A在做健身之后体重不但没有下降，还上升了和饮食不科学有很大的关系。在健身之后很多患

  赵月霞 副主任医师

• Q晚上健身完可以吃东西吗

  A晚上健身完通常可以吃东西。晚上完成健身以后若是出现了肚子饿的现象，通常可以吃一

  陈玲 副主任医师

• Q健身后肌肉酸痛热敷还是冷敷

  A健身后肌肉酸痛可以通过冷敷的方法进行改善，超过48小时需要热敷，能够调整血液循环

  孙伟 主任医师