Q睡觉前喝醋可以减肥吗? 2019-02-27
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今天我闺蜜来找我玩,闺蜜说马上就要到夏天了,现在特别想减肥,听说可以喝白醋来减肥,想问一下睡觉前喝醋可以减肥吗?

A
苏旭东 内分泌科 去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

晚上建议不要喝醋,影响消化系统的功能,可以早饭以后半小时喝,喝醋没有所谓的减肥效果,醋可以调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定,增强肝功能,促进新陈代谢,扩张血管有助于降低血压和预防心血管疾病,增强肾功能,具有利尿作用,可降低尿糖含量,它可以将过多的脂肪转化为能量消耗,但是对于不同的人来说,有不同的好处和缺点,因为胃酸过多对胃部有害,睡觉前不建议喝醋,这会刺激胃粘膜,因为当你睡觉的时候,胃里的酸就比较多了,禁食时间越长,酸性越强,长时间这样喝醋容易导致胃炎

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