Q什么时候喝苹果醋饮料可以减肥吗
2020-05-24
描述：
什么时候喝苹果醋饮料可以减肥吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
每顿饭前半小时和睡觉前一小时喝苹果醋饮料可以减肥。每顿饭前半小时喝可以抑制胃口，以此削减脂肪的摄入。在睡觉前半小时喝可以帮助消化，并且铲除体内剩余的热量，可以有效的排出身体里多余的脂肪。由于苹果醋中含有较多的酸类物质，这种物质长时间的饮用会对身体有一定的伤害，所以不可以经常喝。想要减肥可以做一些有氧运动来帮助调整身体。
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