吃什么可以补脑增强记忆力

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Q吃什么可以补脑增强记忆力 男 2020-04-27

描述：

最近，我觉得我的记忆力有点下降。很容易忘记事情。我想知道我能吃些什么来提高记忆力？

医生回答：

吃花生可以补脑，花生可以改善血液循环，增强大脑记忆力，延缓脑功能衰退。吃海带可以健脑，海带中的卵磷脂和亚酸油有健脑提神的作用，可以提高记忆力。吃鱼可以补脑，鱼可以促进智力发育，能够增强大脑记忆，分析，思维能力，促进大脑的发育。核桃富含不饱和脂肪酸，可以健脑益智，增强记忆力，消除疲劳。