黑咖啡什么时间喝减肥

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Q黑咖啡什么时间喝减肥 2020-12-08

描述：

我有啤酒肚，看起来非常难看，想要通过喝黑咖啡的方式减肥，黑咖啡什么时间喝减肥？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

黑咖啡在午饭后半个小时到一个小时之内喝可以促进消化。
可以帮助体内的脂肪燃烧，有利于减肥。与此同时，咖啡还具有利尿的作用，可以排除体内多余的水分，避免水肿的现象出现。想减肥的人士除了可以喝黑咖啡之外，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，以及其他膳食纤维含量比较丰富的食物。
黑咖啡有利于促进肠胃蠕动，排除体内的宿便，有利于减肥。