Q黑咖啡怎么喝能减肥 2020-05-21
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黑咖啡怎么喝能减肥

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

黑咖啡可以在饭前半个小时喝能减肥,但是在晚上的时候不要喝黑咖啡,因为黑咖啡可以提到提神醒脑的作用,晚上喝有可能会导致人出现失眠。在减肥的时候不能只通过喝黑咖啡来进行,有可能会导致人出现营养不良,还会引起人出现一些慢性胃肠道方面的疾病。减肥的时候要增加自己的运动次数,每次运动的时候要在30分钟以上,不要长时间的熬夜。

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