Q小孩晚上睡不着是什么原因

2019-05-20
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孩子今年7岁了,已经上小学了。最近孩子晚上总睡不着,白天又不想起。想问一下小孩晚上睡不着是什么原因导致的?

A
顾倩 儿科 去问诊

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副主任医师 池州市人民医院 三级甲等
医生回答:

小孩晚上睡不着可能是由于睡眠失调引起的。睡眠与多种因素有关,如有病痛,环境吵闹,吃太多,没有吃饱,气温高和低,父母睡时间晚,白天休息多,缺乏运动等原因。小孩睡不着也可能是有一些睡眠障碍和睡眠习惯导致的,此外看有没有微量元素异常缺锌或者有缺钙的可能性。建议家最好是先带孩子到儿科检查一下微量元素是比较可行的。根据检查结果对症下药。此外,家长平时应给孩子提供安静、温湿度适宜的睡眠环境,睡前给宝宝喝杯热牛奶,用热水泡脚,听听轻音乐等。

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