冰红茶减肥可以喝吗
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冰红茶在减肥时是可以适当喝一些,但是不能多喝。因为超市里卖的冰红茶含的糖分比较高,喝的过多的话,就会导致热量过多,对减肥是不利的。一些自制的红茶,在减肥时是可以喝的,对减肥是有帮助的。在减肥的时候一定要控制热量的摄入,一些高热量和高糖分的食物,像饮料、蛋糕、肯德基等都不能吃。可以吃一些低脂低糖的食物。
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