Q春天晒太阳出汗好不好 2020-05-21
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春天晒太阳出汗好不好

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

春天晒太阳出汗是比较好的。太阳中的紫外线具有很好的杀菌效果,而且还可以促进微量元素的吸收。春天的时候多晒太阳可以提高身体的免疫力,增强身体素质。但是晒太阳的时候要注意控制好时间,如果阳光猛烈的时候,晒太阳时间过久容易出现皮肤灼伤。另外在晒太阳后需要及时补充水分,因为出汗容易导致体内水分缺失,避免出现缺水导致皮肤干燥。

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