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新生儿每天晒太阳保证在早晚各20分钟左右即可，具体时间可以根据季节、温度变化适当调整。初次晒太阳要让新生儿适应室外的温度，逐渐增加晒太阳的时间，如果太阳光较强，可以减少晒的时长。新生儿晒太阳时建议选择在阳台以及院子里等避风处，以免着凉。同时要遮挡光线，不要直接射眼睛，防止紫外线损伤眼睛。在窗户底下晒太阳时需要开窗透气，避免光线反射的影响。如果是利用光线晒太阳来治疗黄疸，一般建议是2~3小时。需要将新生儿的衣服脱光，再用眼罩挡住眼睛，穿上蓝光的纸尿布。
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