维生素B12有什么作用？

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Q维生素B12有什么作用？ 女 2019-03-17

描述：

我最近去医院做了个微量元素检测，发现缺少维生素B12，我想问一下维生素B12有什么作用？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

当维生素B12缺乏时，容易产生叶酸相关的贫血，以及叶酸缺乏相关的神经功能的损伤。维生素B12是一种人体重要的营养素，参与体内多种代谢，还可有效预防恶性贫血、老年痴呆、抑郁症等疾病，对保持人类身体健康起着重要作用。维生素B12能够促进氨基酸的生物合成，特别是蛋氨酸和谷氨酸，因此对各种蛋白质的合成有重要作用，维生素B12促进红细胞的发育和成熟，从而保证机体的造血机能处于正常状态，避免了恶性贫血的发生。