维生素B12的功效是什么

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杨爽 副主任医师 河源市人民医院
三级甲等 普通内科 去问诊

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维生素B12的功效是什么

发布时间: 2021-04-16

01:50

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视频文字

维生素B12具有的功效如下：
1.促进红细胞发育和成熟，预防恶性贫血，维护神经系统健康。
2.维生素B12以辅酶的形式存在，增加叶酸在体内的利用率，促进碳水化合物和脂肪代谢，预防脂肪堆积。
3.具有调理神经和营养神经的作用，改善神经功能障碍引起的烦躁不安和情绪紧张、焦虑症状。对注意力不集中、记忆力减退会起到缓解的效果。

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