憋气可以增强肺活量吗
微信扫码问诊
憋气可以提高肺活量。憋气的时候主要是先吸气,然后让肺部的肺泡全部活跃起来,以此来增加肺活量,但是通过憋气来提高肺活量是不科学的,应该通过有氧运动来增强肺活量,增强肺活量最好的运动是游泳,首先应该要深吸一口气,然后进入水中游泳,逐渐增加憋气的时间,这样能够很好的提高肺活量。肺活量的增加会增加个人的体质,增强身体的抵抗力。
相关问答
Q怎么能增强肺活量
A每个人的肺活量是不同的,但肺活量也是可以锻炼的。你可以坚持锻炼,多跑步,多游泳,
孙海霞 副主任医师Q增加肺活量如何锻炼
A增强肺活量可以通过有氧运动来锻炼。可以进行慢跑快跑,或者是游泳等运动来增强肺活量
付云杰 副主任医师Q经常憋气能提高肺活量吗
A通过合理的方法训练憋气,对于提高人体的肺活量有一定的帮助。因为在憋气的过程中,
付云杰 副主任医师Q怎么增加肺活量
A肺活量是可以通过锻炼后得到提升的,肺活量指的是在最大限度吸气后最大限度呼出的气体
卢冠男 副主任医师Q憋气30秒说明没肺病
A憋气30秒说明没有肺病,在临床上并没有这种说法,憋气的时间取决于这个患者是否参加
卢冠男 副主任医师Q憋气能练肺活量吗
A适当的锻炼憋气的动作是可以锻炼肺活量的,但是憋气动作一定要规范,不同年龄不同体质
付云杰 副主任医师Q水里憋气有什么好处
A一般不要水中憋气太久,正常的肺活量可以支持40~60秒的样子,这个和每个人的体质
陶生 副主任医师Q憋气30秒可以排除新型肺炎吗
A憋气30秒不可以排除新型肺炎。如果没有发热、咳嗽、流鼻涕等呼吸道感染症状;没有去
吴晓昇 副主任医师Q一般正常人能憋气多久
A一般正常人的憋气时间在30秒到三分钟之间。具体的别去时间与每个人的体质,肺功能代
孙海霞 副主任医师Q正常人憋气多长时间
A正常人憋气是没有一个标准时间的,这和每个人的肺活量有关。肺活量小的人,憋气时间自
吴晓昇 副主任医师