Q宝宝便秘吃什么水果蔬菜 2021-05-20
描述:

我们家宝宝三岁了,最近出现了便秘的症状,医生说让吃蔬菜水果,宝宝便秘吃什么水果蔬菜?

A
梁云梅 儿科 去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答:

宝宝便秘可以吃一些含有膳食纤维的水果蔬菜。
膳食纤维的补充是改善功能性便秘的首选治疗方法,膳食纤维能够促进肠道蠕动,还能够改变粪便的性状,对改善便秘有一定的作用。含有膳食纤维的水果蔬菜有很多,比如苹果、香蕉、梨、火龙果、猕猴桃、草莓、白菜、芹菜、土豆、萝卜等。
宝宝便秘除了多吃水果蔬菜以外,还应该要多喝水,多带宝宝去户外做运动。

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