宝宝便秘的时候很多水果都可以有助于便秘的改善，像火龙果、香蕉，还有菠萝、橙子、苹果、梨等，这些水果都可以有助于孩子便秘的改善。
但是家长要注意吃这些水果，不要给他榨成汁，一定用料理机稍微打一下让他连渣一起吃进去，这样主要吃的纤维素比较多，有助于帮助便秘的改善。如果榨汁让孩子吃，孩子只能吃进去一些果汁和果糖的成分，纤维素的成分没有吃进去，对粪便的便秘改善没有效果。
因此，家长要注意吃水果时的时候，这些方法要注意。另外，便秘的孩子注意饮食的合理搭配。