吃泡面身体会发胖吗？

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Q吃泡面身体会发胖吗？ 女 2019-03-03

描述：

我特别爱吃泡面，一般不爱吃饭，就喜欢吃泡面，想着吃面可以减肥，但身体却一直很胖，朋友说是跟我吃泡面有关系。请问吃泡面身体会发胖吗？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

我们讲求的是营养平衡，方便面偶尔吃一次是可以的，但长期食用是会导致身体发胖的。方便面的制作都要经过油炸,油炸食品不仅营养价值降低而且还产生有害物质,因此长期吃方便面对身体是不利的;另在方便面里还放有一小袋油,油脂所产生的能量高,每1克油脂可产生9千卡的能量;方便面的钠含量很高(因其制作过程要放碱).由以上看来,多吃方便面不仅不能达到减肥的效果,相反的会危害健康,适得其反。所以经常食用方便面危害是很大的，不能长期食用。