Q吃泡面会发胖还是吃米饭会发胖
2020-06-08
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吃泡面会发胖还是吃米饭
A
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吴光秀 内分泌科
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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
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医生回答：
吃泡面的人比吃米饭的人更容易发胖。表面上看去米饭比泡面更容易有饱腹感，含糖量也比泡面的高，但是在热量方面泡面远远大于米饭，因为米饭吸收的效果会更好一些，而泡面是油炸性的食品，不容易被人体消化吸收，导致热量过多的堆积在人体内无法吸收，从而转化为脂肪，导致人逐渐的肥胖。所以如果想减肥的话，泡面要少吃，米饭也要限制摄入量，吃太多都会引起人体肥胖。
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