得了感冒还可以继续跑步吗

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Q得了感冒还可以继续跑步吗 男 2019-02-22

描述：

我有保持跑步的习惯，最近感冒了，还有点咳嗽，想问一下感冒了还可以跑步吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

既然是感冒了，最好是不要去跑步了，因为跑步容易加重感冒病情。感冒期间机体抵抗力下降，活动量太大就会着凉、劳累，消耗自身大量能量，就会加重感冒的症状，后续可能出现头疼、发烧、咳嗽咳痰、,咽喉肿痛、恶心呕吐、全身乏力等症状。本身感冒的话乳酸会分泌增多，会引起全身酸痛的，最好是注意休息，不要熬夜，平时多喝水，可以根据医嘱服用板蓝根颗粒，抗病毒口服溶液，咳嗽可以吃一点枇杷膏、秋梨膏等，发烧可以吃扑热息痛等。