Q吃面食会不会容易长胖
2022-09-08
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吃面食会不会容易长胖
A
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张人玲 内分泌科
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主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等
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医生回答：
吃面食如果控制食用量，一般不会容易长胖。但是食用过量，可能会容易长胖。
一般面食中会含有部分热量，如果在平时生活中偶尔吃面食，而且每次的食用量比较低，一般不会出现容易长胖的现象。但是大量吃面食可能会导致热量摄入过高，此时体内出现能量堆积的现象，转化为脂肪，出现长胖的情况。
患者在日常生活中吃面食的同时，也需要配合多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，可以适当吃面食，但是需要逐渐减少面食的食用量。
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