吃面食容易长胖吗
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适量的吃面食是不容易长胖的,如果吃面食较多的话,是很容易发生肥胖的现象。在减肥的时候是可以吃面食的,但是要控制面食的摄入量,因为面食本身就是由于淀粉组成的本质上属于是碳水化合物,并且面食的热量也是非常高的,如果摄入面食的量比较大,那么就会出现进食热量超标导致肥胖。在吃完面食的时候要进行有氧运动,可以把身体中的热量消耗掉。
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