吃面食容易便秘吗

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Q吃面食容易便秘吗 女 2021-04-29

描述：

我从上个星期开始就出现了便秘的现象，我的同事说有可能是吃面食引起的，吃面食容易便秘吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃面食通常是不容易便秘的。
面食中含有丰富的蛋白质以及人体所需的碳水化合物等重要成分，所以吃面食是不容易便秘的。便秘多数是因为不良的排便习惯导致的，并且与肠道菌群失衡有关，但也不能排除是长期作息不规律造成的，一般可以通过顺时针按摩腹部的方式进行缓解，还可以口服帮助肠胃蠕动的药物进行治疗。
建议平常保持有规律的进食习惯。