为什么晚上运动完体重却增加了
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晚上运动完体重却增加了,考虑可能和运动的方式不正确,或者是晚上吃的食物比较多所造成的。建议如果想要进行减肥的话,最好是少吃多运动,如果单纯的靠运动,但是饮食上并没有减少的话,考虑体重应该不会下降的。平时要适量的多喝一些水和水,有利于身体的新陈代谢,对于减肥来说也会起到辅助的效果,考虑也利于体重的下降。
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