身高过矮怎么才能长高

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Q身高过矮怎么才能长高 男 2019-04-02

描述：

我比身边的朋友矮一大截，感觉特别没有自信，父母都还是挺高的，所以我想问问，身高过矮怎么才能长高？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

身高与遗传有关。如果父母长得高，孩子一般也会长得高。你也不必太着急，现在需要多吃蔬菜和高质量的蛋白质，可以适当地吃瘦肉和鱼。也可以通过锻炼和增加一些钙来增高你的身高。如果用药的话，需要服用一些维生素，甚至一些能量和高蛋白的食物，检查之后，需要根据医生的建议进行口服。人的身高60%是由父母身高决定的，但后天因素也决定身高的40%。受到后天因素的影响，比如缺少锻炼、生长激素分泌不足、体内微量元素缺乏等都可能成为身材矮小的原因。