Q为什么跑完步体重就会轻 2020-05-12
描述:

为什么跑完步体重就会轻

A
孙伟 骨科 去问诊

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主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

跑完步体重减轻是因为在跑步的过程中会运动到脂肪,脂肪就会燃烧比较容易出汗,这样就会代谢身体的水分,所以说才会出现跑完步之后体重减轻的情况。如果想要跑完步身体体重减轻可以适当的多运动,平均保持在每天40分钟以上,这样可以加速的让脂肪燃烧代谢。如果不想让身体在跑步之后身体变轻,可以在适当的锻炼后吃一些食物。

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