Q适合减肥时喝的饮料是什么 2020-06-08
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适合减肥时喝的饮料

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

减肥的时候适合喝的饮料是没有的,市面上卖的饮料大多数是绿茶饮料、果汁饮料、酸奶饮料、红茶饮料等等。饮料里面含有大量的添加剂,而且里面还有一定的葡萄糖,饮用之后就会导致血糖升高的现象出现,而且在碳酸饮料里面,它的热量是比较高的,如果长时间的饮用的话,很容易出现肥胖的症状,如果实在想要喝饮料的话,最好是用新鲜的蔬菜或者水果榨成汁来喝,这样的热量比较少。

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