Q减肥可以喝饮料吗
2020-05-21
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减肥可以喝饮料吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥期间不可以喝饮料。饮料的种类有很多，但是都不具有减肥的功效，比如茶类饮料，有时会对身体产生影响，比如影响睡眠等。咖啡类饮料，有的咖啡类饮料中含有大量的糖分，就失去了咖啡原本有利于新陈代谢和利消化的作用。奶茶类饮料，同样含有大量的糖分，就会影响减肥的效果。碳酸型饮料也是很不健康的。所以，减肥期间不适合喝饮料。
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