Q减肥可以喝维他命饮料吗

2020-05-21
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减肥可以喝维他命饮料吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间是不建议喝维他命饮料的。因为维他命饮料中富含碳水化合物,其中的热量和糖分都是比较高的,可能会导致减肥失败。可以多喝一些纯净水促进人体的血液循环,对减肥起到了一定的辅助的作用。除此之外为了达到更有效的减肥,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充人体所需要的维生素,其次适当的增加体育运动,对减肥也是有帮助的。

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