Q适合减肥时喝的饮料 2020-05-15
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适合减肥时喝的饮料

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥的时候适合喝的饮料是没有的,市面上卖的饮料大多数是绿茶饮料、果汁饮料、酸奶饮料、红茶饮料等等。饮料里面含有大量的添加剂,而且里面还有一定的葡萄糖,在食用之后会导致血糖升高的现象,还有碳酸饮料里面含有的热量比较的高,长时间的饮用很容易引起肥胖的症状,如果想要喝饮料的话,最好是用新鲜的蔬菜或者是水果榨成汁来喝。

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