Q米果属于垃圾食品吗 2020-06-24
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米果属于垃圾食品吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

米果一般不属于垃圾食品,不过也不能够一次性吃的太多,可以少量的吃一些,吃起来美味可口,里面是有一定营养物质的,包括维生素b1和氨基酸、蛋白质等,对腹部胀痛、食欲减退的患者来说有一定的调理效果。平时应该选择新鲜的水果和绿色蔬菜,合理的搭配膳食,饮食以清淡为主,保证营养的多样化,不要过于单一,适当的进行一些有氧运动。

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