Q减肥的快速运动方法 2020-05-20
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减肥的快速运动方法

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥的快速运动方法,有游泳、跑步以及跳绳。因为这三种运动燃烧脂肪的效果是比较快的,所以如果是想要快速的进行减肥,可以通过这三种运动来进行锻炼。但是减肥并没有说有特别快的方法,即便是再快也是需要运动三个月以后才能够看出来效果。因为燃烧脂肪就和长胖是一样的道理,并不是说一天长胖,所以也不可能说两天又瘦下去,一定要长期坚持。

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