Q最快减肥运动瘦身方法 2020-05-18
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最快减肥运动瘦身方法

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张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

对于想要通过运动减肥瘦身的患者而言,这是一种非常正确的减肥观念。而通过运动快速的减肥瘦身的方法主要包括患者可以选择竞走、慢跑、瑜伽、游泳、跳绳、踢毽子等等,或者也可以进行仰卧起坐以及俯卧撑等运动。这些都可以在很大程度上帮助患者减肥瘦身,而且对于身体的损伤是最小的。患者还比较容易接受。除了运动之外也需要控制日常的生活饮食。

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