Q长期和黑茶可以减肥吗 2020-05-21
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长期和黑茶可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

如果经常喝黑茶,也可起到减肥的作用。黑茶里面含有茶多酚、维生素c等较多种的营养成分,而且里面还含有黑曲菌,摄入的人体后可消耗体内的脂肪,并且还能够促进脂肪的快速分解,使脂肪代谢出身体以外。黑茶里面还含有咖啡因,咖啡因摄入的人体之后,可起到利尿和减肥的作用,所以减肥期间每天喝1~3杯茶,配合运动减肥的效果比较明显。

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