Q黑茶和什么一起煮可以减肥 2020-05-20
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黑茶和什么一起煮可以减肥

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

黑茶和牛奶一起煮可以减肥。黑茶是一种发酵的茶,它里面有茶多酚,这些茶多酚可以帮助分解脂肪,燃烧脂肪,黑茶里面有一些氧化物,也可以提高新陈代谢,帮助脂肪分解,清除肠道内的脂肪垃圾减肥。黑茶可以和牛奶一起煮,这样能够减肥,牛奶里面主要是蛋白质,蛋白质可以适当补充热量,奶茶和牛奶一起煮喝了有饱胀感,可以减少别的食物进食量。

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