Q苹果和梨可以一起煮能减肥吗 2020-05-16
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苹果和梨可以一起煮能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

苹果和梨一起煮是能够减肥的。火和梨的热量都是非常低的,将苹果和梨放到一起煮能够有饱腹感,减少其他脂肪食物的摄入。而且苹果和梨中含有非常丰富的维生素,能够提供身体所需,对身体也是非常好的。除了苹果和梨外,还可以多吃一些其他的水果,都是能够起到减肥的作用的。减肥除了饮食还应该要适当的运动,运动来使体内的脂肪燃烧、分解。

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