Q女人喝黑茶可以减肥吗
2020-05-17
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女人喝黑茶可以减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
女人喝黑茶是可以帮助减肥的。因为黑茶富含有茶多酚，适当的喝一些，对于减肥有帮助，是可以刮掉油脂的。但是也不建议多喝，如果喝多了的话不利于睡眠是会使神经达到兴奋的状态。除了喝茶减肥的话，建议你也可以通过针灸减肥、锻炼减肥等。另外合理的饮食也是可以帮助减肥的。三餐需要少吃多餐，适当的吃一些含碳水化合物少的食品。
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