心烦气躁吃什么食物

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Q心烦气躁吃什么食物 2020-09-14

描述：

心烦气躁吃什么食物

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

心烦气躁可以平时在饮食上吃苦荞小米粥，或者还可以吃薏米粥，薏米和苦荞都是能够综合人体过多的燥热，从而抑制坏脾气的发生，然后同时还可以用决明子泡茶来喝，决明子能够减少肝火旺的情况，因为心气烦躁，一般都是由于肝火旺所造成的，但是如果情况严重者，建议可以在中医的指导下，进行服药治疗，平时生活要有规律，饮食要清淡，多吃含维生素比较多的水果和蔬菜。