最近心烦意乱,情绪一直不太好,吃了药也不怎么管用,心烦气躁需要注意什么?
微信扫码问诊
心烦气躁有很多原因,我们可以从加强身体锻炼和饮食调理,来改善这种情况。1保持心情开朗,多参加一些集体活动,多和家人交流,出去旅游放松放松心情。多吃一些食含钙类的食物,如黄豆及豆制品、红枣、韭菜、牛奶等。2.忌食酒类及咖啡等食品。这些刺激性的食物,会增加身体的负担,加重心烦气躁的病症。3.从生活上调节保证充足的休息,规律的饮食,做到低热量、低脂肪、低盐、低糖、补充钙、维生素等,改善身体状况,让脏器协调,从而心舒气顺。
相关问答
Q为什么睡醒后心烦气躁
A睡醒后出现心烦气躁这种情况,大多是因为睡眠不足引起的。睡醒以后,交感神经兴奋得比
郑重 主任医师Q心烦气躁该如何做?
A考虑为肝气郁结的病变发生,由于肝气郁滞或者抑郁症引起的现象,造成了肝气不舒,,肝
郑重 主任医师Q心烦气躁吃什么药
A心烦气躁的患者可以通过服用具有安神效果的药物来进行缓解,如舍曲林、帕罗西汀等药物
林春华 副主任医师Q心烦气躁可以吃野苦瓜吗
A心烦气躁通常可以吃野苦瓜,野苦瓜里面含有比较多的氨基酸,并且含有一定的纤维素,对
杜晓霞 副主任医师Q心烦气躁原因是什么
A如果是常常感觉到心烦气躁,有可能是一个功能气质性的病变,也有可能是工作鸭梨过大,
郑重 主任医师Q心烦气躁是怎么回事
A心烦气躁大多和生活压力大有关,但也不排除是焦虑症或者抑郁症导致的,并且狂躁症以及
张增峰 副主任医师Q心烦气躁是什么原因
A心烦气躁,爱发脾气多数都因为甲状腺功能异常引起的,比如甲亢的病人甲亢病人不宜食用
袁俊丽 主任医师Q女人易怒心烦气躁什么原因
A女人易怒心烦气躁跟平时的压力有一定关系,还有可能是由于内分泌失调,特别是肝火比较
林春华 副主任医师Q心烦气躁怎么调理
A心烦气躁调理的方法有生活护理和食疗、药物等来调理。1、生活护理:患者平时适当的运
杜晓霞 副主任医师Q心烦气躁容易发火怎么回事
A心烦气躁容易发火这种情况是由于体内肝火比较旺盛,从而导致出现心烦气躁的现象。如果
杜晓霞 副主任医师