宋凌云 副主任医师 鹤岗市妇幼保健院
三级甲等 儿科
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宝宝秋天心浮气躁怎么办

发布时间: 2021-08-18 音频时长: 01分21秒
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宝宝秋天心浮气躁属于一种常见的现象,在出现这种情况时,可以采取以下这些措施:
1.在饮食上要进行调整,在饮食上要给宝宝吃一些具有润燥功效的食物,比如可以给宝宝吃一些莲子、百合、山药、梨子、菌菇类的食物。因为这些食物具有润燥的作用,可以改善和缓解宝宝秋天总是心浮气躁的现象。
2.可以让宝宝多饮水以及补充足够的优质蛋白质,多饮水可以补充身体所需的水分,可以防止身体出现缺水脱水的现象,同时也能够起到润燥的作用。补充足够的蛋白质,有助于宝宝的健康成长。
3.要适度进行运动锻炼,因为秋季转凉会导致人的代谢变慢,也会导致人出现心浮气躁的现象,适当地锻炼能够增强抵抗力,能促进心浮气躁症状的减缓以及改善。

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