怀孕初期为什么老失眠？

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Q怀孕初期为什么老失眠？ 女 2019-02-28

描述：

我现在才刚刚怀孕，怀孕初期为什么老失眠呢？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间充足的睡眠有益于母亲和孩子的健康。如果睡眠不足，身体的所有器官都不能得到足够的休息，所以有必要确保充足和规律的睡眠。失眠发生在怀孕早期，这是非常正常的，因为你体内的黄体酮在怀孕后的短时间内迅速上升。当然，这种激素的上升会导致失眠，所以你不必担心。你必须保持良好的心态。晚上睡觉前可以泡脚，有利于睡眠。在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，会令情绪不稳、压力过大使早产，或者出现视力、听力和智能的缺陷。所以很容易会出现失眠的情况。