霍丽艳 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院
三级甲等 产科
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怀孕初期失眠是怎么回事
发布时间: 2021-11-06 音频时长: 01分15秒
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怀孕初期失眠,可能的原因有以下几个方面:
1.可能是由于怀孕后,体内激素变化的原因,导致失眠的情况。
2.如果女性是第1次怀孕或者之前有过不良孕产史,精神可能会高度紧张、压力过大,就会出现失眠的症状。
3.随着孕周增大,子宫也会增大,可能在睡觉时感觉不适或者过于担心。
首先孕妇要调节好自己的状态,尽量减少不良情绪,在睡觉前可以用热水泡脚,喝杯热牛奶,使身体能够得到放松,在饮食上,也要健康饮食,避免刺激性食物的摄入。

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