怀孕初期可以喝海带老鸭汤，但是不建议长时间大量的喝，海带和鸭肉里面含有大量的矿物质以及维生素，孕妇适当的喝可以补充身体所需要的营养物质。
怀孕期间，需要孕妇多注意饮食的多元化，这样才能够更好地为胎儿生长发育提供营养。怀孕期间孕妇尽量不要吃一些生冷、辛辣、刺激性的以及过咸、过甜的食物，以免对胎儿的生长发育造成影响。
在怀孕初期，还需要孕妇在医生的指导下服用一些叶酸片，这样可以起到预防胎儿发育畸形的作用，而且还需要定期的做好产前检查。