老年人便秘应吃什么菜

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Q老年人便秘应吃什么菜 女 2021-05-17

描述：

因为我奶奶经常患有便秘，又不能完全依赖吃药，所以想在平时让奶奶多吃些有助于缓解便秘的菜，老年人便秘应吃什么菜？

医生回答：

老年人便秘在平时可多吃些含纤维素较高的青菜，比如芹菜或者是西兰花。
引发老年人便秘，通常是由于肠道蠕动速度变慢以及不爱运动所引起。芹菜以及西兰花含有的纤维素对人体可以起到润肠通便的作用，从而可以有效的缓解老年人便秘症状。
在平时也可经常的喝些蜂蜜水，或者是吃有助于润肠通便的红薯或香蕉，来缓解便秘。