老年人便秘了应该怎么办

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Q老年人便秘了应该怎么办 男 2019-03-21

描述：

我最近发现自己便秘比较严重，特别难受，请问老年人便秘的话应该要怎么办呢？

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量患有慢性便秘的老年人呢，饮食疗法是一个非常好的治疗选择。在日常生活中，如你想预防和治疗便秘的话，就必须多吃一些有润肠通便功能的食物。患有慢性便秘的老年人便秘的话，首先，每天晚上睡觉前可以吃两三个香蕉。第二，每天早上空腹喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水。盐水不能太咸。最好是能在喝的时候感觉到咸味。还可以准备黑芝麻粉和米粉，加入适量清水和冰糖，在锅里煮，然后直接喝汤。