老年人便秘怎样解决

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Q老年人便秘怎样解决 男 2021-05-19

描述：

爷爷年纪大了，最近总是便秘，每次排便的时间都很长，看起来很受罪，老年人便秘怎样解决？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

老年人便秘可以通过调整生活方式改善，另外也可以通过药物治疗。
老年人便秘可能和老年人活动量少有关系，老年人如果活动量少会导致肠道蠕动缓慢，所以容易出现便秘，出现了这种情况，首先可以调整生活方式，可以在饮食方面引起注意，多吃一些容易消化的食物，比如蔬菜水果或者是粗粮等，还可以顺时针的按摩腹部，促进肠道的蠕动。如果老年人便秘比较严重，可以在医生的指导下使用润肠通便的药物，比如乳果糖等。
老年人便秘平时应该要注意适当活动。