Q橙子可以减肥吗 2020-11-03
描述:

橙子可以减肥吗

A
张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

橙子一般是可以减肥的,橙子中含有维生素C,一般可以补充人体所需的营养物质,适量的吃些橙子,通常可以起到辅助减肥的作用。如果想要达到减肥的效果,平时要在饮食上选择一些低热量的食物,也可以适当的吃一些容易消化的食物,同时应配合体育运动锻炼,比如跑步以及转呼啦圈和爬山等等,另外避免喝一些奶茶或吃含高脂肪的食物,以免影响到减肥的效果。

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