橙子煮水喝可以减肥吗
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橙子用来煮水喝一般是可以起到减肥的效果的。因为橙子中含有很多丰富的维生素以及纤维素,柠檬酸,果胶等物质,因此可以促进肠道的蠕动,从而有益于粪便的排出,并且还有减少体内毒素的作用。因此适当的吃橙子煮水可以起到减肥的作用,并且适当喝水也可以起到润肠的作用,并且平时要注意饮食的习惯,不要暴饮暴食,同时要适当进行运动,促进肠道蠕动。
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