Q吃菱角会胖吗

2020-11-04
描述:

吃菱角会胖吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃菱角一般不会胖,菱角中含有的脂肪或者是热量相对比较低,适当的吃一些,并不会导致身体肥胖,并且菱角中含有的蛋白质或者是维生素比较多,也有很多的钙元素,能够补充营养提高身体免疫力,但是也要避免吃得太多。日常在饮食上要以清淡为主,少吃一些脂肪或者是热量比较高的食物,并且还要适当的参加一些锻炼,一般能够预防身体肥胖。

相关问答