女人吃蚕豆不要吃的太多，一般是不会变胖的，如果长期吃大量的蚕豆，则很容易引发肥胖。
因为蚕豆本身的热量就很高，内含的油脂也不低，一百克的蚕豆包含的热量高达三百多卡，所以大量的食用是很容易发胖的。特别是油炸蚕豆，含有过多的油脂以及盐、糖等调味料，对于易胖体质的人就更要减少摄入量。而且蚕豆是不建议在睡前吃的，因为蚕豆中含有大量的淀粉，吃完就睡觉会导致热量无法消耗，就会转化成脂肪堆积在体内。
此外，便秘和胆固醇高的人，是不能吃蚕豆的，痔疮和消化不好的人，也尽量不要吃。