Q春天锻炼身体出汗好吗 2020-05-22
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春天锻炼身体出汗好吗

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

在春天锻炼身体的时候出汗是有好处的,可以起到促进人体的新陈代谢的作用,同时锻炼可以起到增加肌肉的耐力,同时可以起到减肥的效果,对于提高人体的体质是有很好的好处的。同时在运作的过程中,要注意适量的增加饮水量,要补充人体内的水分。是由于在出汗的过程中,出汗会容易引起人体内的血容量出现减少,避免对人体产生损伤。

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