Q为什么无花果能帮助睡眠 2020-11-04
描述:

为什么无花果能帮助睡眠

A
张子义 中医内科 去问诊

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主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

无花果一般不能帮助睡眠,无花果中含有胡萝卜素以及叶黄素和维生素,通常可以补充多种营养物质,而且有助于改善食欲,并且可缓解消化不良的症状,但是并不能起到改善睡眠的效果。如果睡眠质量不好,可能是精神压力过大所引发的,还有可能是生活作息不规律所引起的,另外和神经衰弱也有较大的关系,可以配合医生采取安神的药物进行调理,平时还要学会释放压力。

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